#Ep276
É possível treinarmos a nossa mente para gradualmente conseguir um controlo maior das nossas preocupações.
Técnicas como o Non-Sleep Deep Rest, Yoga Nidra ou Meditação ajudam muito neste processo. Um dos grandes segredos é aquilo em que escolhemos focar a nossa atenção!
Pode ser interessante explorares um pouco mais destas técnicas para veres de que forma podes adaptá-las ao teu dia-a-dia.
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Auf dieser Seite können Sie das Online-Video #Ep276 mit der Dauer stunde minuten sekunde in guter Qualität ansehen, das der Benutzer Muana 31 August 2024 hochgeladen hat, den Link mit Freunden und Bekannten teilen, dieses Video wurde auf Youtube bereits 528 Mal angesehen und es wurde von 19 den Zuschauern gefallen. Viel Spaß beim Betrachtenden Zuschauern gefallen!
