Learn how the Russians built their leg strength to dominate weightlifting in the late 70's.
Support the channel on Patreon:
/ zacktelander
Email me for inquiries of Custom Programming/Online Coaching:
Coachzacktelander@gmail.com
Follow me on instagram:
/ coach_zt
Source:
http://www.sportivnypress.com/documen...
Epley Formula Calculator:
https://www.vcalc.com/wiki/vCalc/Eple...
Auf dieser Seite können Sie das Online-Video Program Breakdown | Russian Squat Program mit der Dauer stunde minuten sekunde in guter Qualität ansehen, das der Benutzer Zack Telander 02 Februar 2018 hochgeladen hat, den Link mit Freunden und Bekannten teilen, dieses Video wurde auf Youtube bereits 186,202 Mal angesehen und es wurde von 4.6 tausend den Zuschauern gefallen. Viel Spaß beim Betrachtenden Zuschauern gefallen!