Ines Subashka

Липсата на сън е сравнима с алкохолна интоксикация

Скритият свят: Какво съществува отвъд ограничените ни сетива

Сигналите за ситост: Как да се справим с глада и да отслабнем

Емоционална флуидност - как да се справим с емоциите си

Спортът и сърцето - какви промени се случват в зависимост от типа тренировки

Всичко за колагена и възстановяването на тъканите

Кардиото удължава живота | Аеробният капацитет и как да тренираме | VO2max

При какви тренировки горим най-много мазнини за енергия | Втора зона | Иниго Сан Милан

Метаболитна гъвкавост: Как да горим повече мазнини и да забързаме метаболизма си 🔥

Как разходката след хранене регулира нивата на кръвната захар?

Обездвижването, трупането на мазнини около корема и метаболитните проблеми

Хормоните на глада влияят на психиката и емоциите ни | Тревожност, апатия, недостатъчност

Пристигайки в 2024г.🎉😂

IFS Podcast #6: Nate Miyaki - Get Shredded with No Cardio and More Carbs At Night

Витоша 100км. с колело и много красиви гледки

Премахване на сковаността в тялото | Мобилност за огъвания назад

Ден 12: Кръгова тренировка за цяло тяло - вкъщи