Stop Doing THIS!

Veröffentlicht am: 29 Oktober 2023
auf dem Kanal: Ryan Humiston

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Back is by far one of the easiest muscles to grow but so many people butcher most exercises. For example, the V-bar row is an amazing lat exercise IF you do them correctly. Most people don't allow their lats to stretch enough to load them correctly or if they do they end up transferring the tension to their traps. Even lat pull-downs can be screwed up if you don't keep your scaps depressed, the moment they start to elevate the load shifts into your upper traps. The moral of the story is to depress your scaps and always be thinking about protracting and retracting.

#backworkout #wideback #musclegrowth

Auf dieser Seite können Sie das Online-Video Stop Doing THIS! mit der Dauer stunde minuten sekunde in guter Qualität ansehen, das der Benutzer Ryan Humiston 29 Oktober 2023 hochgeladen hat, den Link mit Freunden und Bekannten teilen, dieses Video wurde auf Youtube bereits 1,471,778 Mal angesehen und es wurde von 28 tausend den Zuschauern gefallen. Viel Spaß beim Betrachtenden Zuschauern gefallen!

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