1-arm sequence example
This video is part of a post available on my handstand page on FB:
/ baobabart
Exploring increasing complexity from basic 1-arm sequences. The following is (ideally) as follows:
Right arm:
-10sec in straddle high arm parallel to leg
-10sec move arm up to knee
-10sec back to original position
-close legs to full OAHS and hold as long as possible before coming to centre.
Left arm:
-Same as right arm
Right arm:
-Straddle and lifted hand moving randomly and back to centre.
Left arm:
-Same as left arm.
Finish:
-Stalder press in negative.
Lots of things to consider and lots of things to improve still to reach the desired sequence. Once reached then increasing its difficulty in an myriad of ways!
Auf dieser Seite können Sie das Online-Video 1-arm sequence example mit der Dauer stunde minuten sekunde in guter Qualität ansehen, das der Benutzer Guillermo Jusjus 30 Juli 2015 hochgeladen hat, den Link mit Freunden und Bekannten teilen, dieses Video wurde auf Youtube bereits 667 Mal angesehen und es wurde von 19 den Zuschauern gefallen. Viel Spaß beim Betrachtenden Zuschauern gefallen!
