1-arm sequence example

Publié le: 30 juillet 2015
sur la chaîne: Guillermo Jusjus

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/ baobabart

Exploring increasing complexity from basic 1-arm sequences. The following is (ideally) as follows:

Right arm:
-10sec in straddle high arm parallel to leg
-10sec move arm up to knee
-10sec back to original position
-close legs to full OAHS and hold as long as possible before coming to centre.
Left arm:
-Same as right arm
Right arm:
-Straddle and lifted hand moving randomly and back to centre.
Left arm:
-Same as left arm.
Finish:
-Stalder press in negative.

Lots of things to consider and lots of things to improve still to reach the desired sequence. Once reached then increasing its difficulty in an myriad of ways!

Sur cette page du site, vous pouvez voir la vidéo en ligne 1-arm sequence example durée heure minute seconde en bonne qualité , qui a été Téléchargé par l'utilisateur Guillermo Jusjus 30 juillet 2015, Partagez le lien avec vos amis et connaissances, sur youtube cette vidéo a déjà été regardée 667 fois et il a aimé 19 téléspectateurs. Bon visionnage!