1-arm sequence example

Pubblicato il: 30 luglio 2015
sul canale di: Guillermo Jusjus

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This video is part of a post available on my handstand page on FB:
/ baobabart

Exploring increasing complexity from basic 1-arm sequences. The following is (ideally) as follows:

Right arm:
-10sec in straddle high arm parallel to leg
-10sec move arm up to knee
-10sec back to original position
-close legs to full OAHS and hold as long as possible before coming to centre.
Left arm:
-Same as right arm
Right arm:
-Straddle and lifted hand moving randomly and back to centre.
Left arm:
-Same as left arm.
Finish:
-Stalder press in negative.

Lots of things to consider and lots of things to improve still to reach the desired sequence. Once reached then increasing its difficulty in an myriad of ways!

In questa pagina del sito puoi guardare il video online 1-arm sequence example della durata di ore minuti seconda in buona qualità , che l'utente ha caricato Guillermo Jusjus 30 luglio 2015, condividi il link con amici e conoscenti, su youtube questo video è già stato visto 667 volte e gli è piaciuto 19 spettatori. Buona visione!