Exercise Library: Side Plank Beginner
Beginner version of a side plank.
Ques: keep hips and knees in a straight line. Elbow is bent and underneath the shoulder. Make sure your glutes and core is contracted. Breathing in plank position is key.
En esta página del sitio puede ver el video en línea Exercise Library: Side Plank Beginner de Duración hora minuto segunda en buena calidad , que subió el usuario Clear Cut Fitness 24 noviembre 2015, comparta el enlace con amigos y conocidos, en youtube este video ya ha sido visto 101 veces y le gustó 1 a los espectadores. Disfruta viendo!
