Exercise Library: Side Plank Beginner
Beginner version of a side plank.
Ques: keep hips and knees in a straight line. Elbow is bent and underneath the shoulder. Make sure your glutes and core is contracted. Breathing in plank position is key.
Sur cette page du site, vous pouvez voir la vidéo en ligne Exercise Library: Side Plank Beginner durée heure minute seconde en bonne qualité , qui a été Téléchargé par l'utilisateur Clear Cut Fitness 24 novembre 2015, Partagez le lien avec vos amis et connaissances, sur youtube cette vidéo a déjà été regardée 101 fois et il a aimé 1 téléspectateurs. Bon visionnage!
