Exercise Library: Side Plank Beginner
Beginner version of a side plank.
Ques: keep hips and knees in a straight line. Elbow is bent and underneath the shoulder. Make sure your glutes and core is contracted. Breathing in plank position is key.
На этой странице сайта вы можете посмотреть видео онлайн Exercise Library: Side Plank Beginner длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загрузил пользователь Clear Cut Fitness 24 Ноябрь 2015, поделитесь ссылкой с друзьями и знакомыми, на youtube это видео уже посмотрели 101 раз и оно понравилось 1 зрителям. Приятного просмотра!
