Exercise Library: Side Plank Beginner
Beginner version of a side plank.
Ques: keep hips and knees in a straight line. Elbow is bent and underneath the shoulder. Make sure your glutes and core is contracted. Breathing in plank position is key.
Nesta página do site você pode assistir ao vídeo on-line Exercise Library: Side Plank Beginner duração hora minuto segundo em boa qualidade , que foi baixado pelo usuário Clear Cut Fitness 24 Novembro 2015, compartilhe o link com seus amigos e conhecidos, no youtube este vídeo já foi visto 101 vezes e gostou 1 espectadores. Boa visualização!
