Exercise Library: Side Plank Beginner
Beginner version of a side plank.
Ques: keep hips and knees in a straight line. Elbow is bent and underneath the shoulder. Make sure your glutes and core is contracted. Breathing in plank position is key.
In questa pagina del sito puoi guardare il video online Exercise Library: Side Plank Beginner della durata di ore minuti seconda in buona qualità , che l'utente ha caricato Clear Cut Fitness 24 novembre 2015, condividi il link con amici e conoscenti, su youtube questo video è già stato visto 101 volte e gli è piaciuto 1 spettatori. Buona visione!
