Booty Basic | Weekly Split Workout

Publié le: 30 septembre 2023
sur la chaîne: Yulia Queen

Booty workout program:

Stretching⏬️
   • LOWER BODY STRETCHING

Main part: 40-45 min

♻️Our main training will consist of 3 exercises.
Rest between exercises - 2 min.
Rest between sets - 30-40 sec.

1. Crab walking, swing back, swing side
2. Swing back machine
3. Bridge (free weights or machine)
4. Hip abduction machine (shown in 3 different way)

»Сайт: http://www.yuliaqueen.com/

»Instagram:   / yuliiasahal

»Facebook:   / yuliiasahal

»Tiktok: https://www.tiktok.com/yuliiaqueen

Sur cette page du site, vous pouvez voir la vidéo en ligne Booty Basic | Weekly Split Workout durée heure minute seconde en bonne qualité , qui a été Téléchargé par l'utilisateur Yulia Queen 30 septembre 2023, Partagez le lien avec vos amis et connaissances, sur youtube cette vidéo a déjà été regardée 36 fois et il a aimé 2 téléspectateurs. Bon visionnage!

115