Booty Basic | Weekly Split Workout

Publicado em: 30 Setembro 2023
no canal de: Yulia Queen

Booty workout program:

Stretching⏬️
   • LOWER BODY STRETCHING

Main part: 40-45 min

♻️Our main training will consist of 3 exercises.
Rest between exercises - 2 min.
Rest between sets - 30-40 sec.

1. Crab walking, swing back, swing side
2. Swing back machine
3. Bridge (free weights or machine)
4. Hip abduction machine (shown in 3 different way)

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Nesta página do site você pode assistir ao vídeo on-line Booty Basic | Weekly Split Workout duração hora minuto segundo em boa qualidade , que foi baixado pelo usuário Yulia Queen 30 Setembro 2023, compartilhe o link com seus amigos e conhecidos, no youtube este vídeo já foi visto 36 vezes e gostou 2 espectadores. Boa visualização!

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