Spin 101: Basic Moves

Publicado em: 21 Abril 2014
no canal de: Gold's Gym Charleston

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In this fourth and final video of our Spin 101 series, we're talking about some of the basic riding moves. One of our Spin instructors, Kate, gives us the low-down on some of the more commons moves your instructor will call in class.

Watch the first video, Bike Setup, here:
http://www.youtube.com/watch?v=yJPjEJ...

Watch the second video, The Resistance Dial, here: • Spin101: The Resistance Dial (part 2 of 3)

Watch the third video, Hand Positions, here:
• Spin 101: Hand positions

Thanks for watching!

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Gold's Gym
James Island
1291 Folly Road
Charleston, SC
843.853.4653
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Nesta página do site você pode assistir ao vídeo on-line Spin 101: Basic Moves duração hora minuto segundo em boa qualidade , que foi baixado pelo usuário Gold's Gym Charleston 21 Abril 2014, compartilhe o link com seus amigos e conhecidos, no youtube este vídeo já foi visto 86,219 vezes e gostou 599 espectadores. Boa visualização!