Upper Back Mobility
🔹 Mobilize Your Mid-Back! 🔹
In this video, I demonstrate spine movement in 3 planes of motion using a dowel to keep your mid-back flexible. The split kneeling position is my favorite as it also opens up the hips. Remember, a flexible mid-back can prevent lower back and neck pain. Start stretching today!
#BackPainRelief #MidBackStretch #HealthyBack #MobilityTips
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Sur cette page du site, vous pouvez voir la vidéo en ligne Upper Back Mobility durée heure minute seconde en bonne qualité , qui a été Téléchargé par l'utilisateur Ed Paget 08 juillet 2024, Partagez le lien avec vos amis et connaissances, sur youtube cette vidéo a déjà été regardée 1,160 fois et il a aimé 42 téléspectateurs. Bon visionnage!
